Was ist "RausZeit Urlaub"?
Unser "RausZeit" Angebot ist Ihr "Extra" an Entspannung auf dem Nachtigallen-Hof
Sich auf die Reise machen, die Seele baumeln lassen und erholt, inspiriert und besser vorbereitet zurück in den Alltag kehren.
Mit den vielfältigen Herausforderungen unserer Zeit, die zwischenzeitlich einen größeren Einfluss auf unser Leben haben, bedarf es manchmal etwas mehr, um das gewünschte Maß an Energie wieder aufzubauen und gestärkt und erholt in den Alltag zurückzukehren.
Idealweise sind wir dann auch noch in der Lage, diese Ausgeglichenheit und Stärke möglichst lange, vielleicht sogar dauerhaft, zu bewahren und achtsamer durch unser Leben zu gehen.
Wie wäre es, während Ihres Urlaubs nicht nur die wunderschöne Natur unserer Region zu erkunden und zu entspannen, sondern auch sich selbst einmal neu zu entdecken und Ihren Aufenthalt mit einem nachhaltigen und anhaltenden Erlebnis zu erweitern?
Auf dem Nachtigallen-Hof haben Sie die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre, Ihren ersten Schritt zu einem stressfreieren Alltag, auch nach Ihrem Urlaub zu machen.
Hier geht's zum Stress-Coaching & Burnout Prävention, und zum Autogenen Training,
Alle RausZeit Angebote werden von zertifizierten Trainern, die über langjährige Erfahrungen in den jeweiligen Bereichen verfügen, durchgeführt.
Wir freuen uns auf Sie!
Petra, Alex & Erek
Stress Coaching und
Burnout Beratung
Beim persönlichen Stressmanagement lernen Sie, gegen Stress widerstandsfähiger zu werden, Stresssituationen besser aushalten können, und verbessern damit Ihre Stressresistenz.
Sie erkennen zunehmend, wann der Stresslevel für Sie persönlich zu hoch wird und welche Stressoren bei Ihnen Stress auslösen. Damit kann Stressmanagement auch eine Art persönliches Warnsystem sein.
Mit Tipps zum Stressabbau können Sie lernen, wie Sie am besten damit umgehen und was Sie tun sollten, damit erst gar kein Stress entsteht.
